“党旗领航”群空间论坛
第十五周问题：“如何克服惰性，在大冷天仍然坚持上课？”
回帖数：17人 浏览人次：91人
精华帖文摘：
1、 关键是好多同学意识不到赖床不去上课这个错误是多么的不可原谅，所以总是一而再再而三的放纵自己~如果你想想你的父母每天早出晚归，顶着寒风或是冒着酷暑，辛辛苦苦的工作，为了挣你的学费~你还有什么理由不去上课？
————明白自己肩上的责任
2、我一直都不喜欢睡懒觉，只因为觉得时间总是不够用，虽说不完全用在学习上，但是值得做的有意义的事情总是那么多。另外我对自己要求很严格，觉得被刮风下雪打倒是意志力薄弱的表现，克服恶劣天气、惰性等因素坚持起床让我很有成就感。大学临毕业那半年，上铺的同学每天的生活就是看小说到凌晨（不管故事有多烂），睡觉到中午，吃饭，再借一本小说。。。看着她的时间像没关的水龙头一样哗哗流走，我觉得“浪费可耻”。时间不是一天浪费光的，惰性也不是一天养成的；可怕的是，当你缺时间的时候，一两天补不回来，当你需要踢走惰性的时候，一脚两脚踢不走~
————时间就是在惰性中流逝的；对自己严格要求
3、可以试着养成一个习惯：每晚睡前把次日上课要带的物品装进书包，桌面也收拾好，闹钟调好，这样就有“整装待发”的心情了。另外，还可以创造一些小小的动力，比如，想想第二天的美味早餐（韵苑二楼的鸡蛋饼，喻园餐厅的汤包，或者金味麦片啊），我觉得超管用~ 食堂的师傅为了给咱做早餐，每天凌晨三四点就要起床了，可不要辜负人家的心意啊。也可以约上最好的朋友，一起过早、上课，记着和别人的约定，就不会轻易赖床了。
————养成良好的习惯，为自己寻找动力
4、我觉得应该在头一天晚上想好，告诉自己明天一定要去上课。晚上要早点睡，把闹钟调到起床的时间。个人觉得赖床是因为闹钟响的时候会关掉想再躺一会儿，但是正是这种躺一躺的想法导致睡过头，所以当闹钟响的时候一定要起床。
————心理暗示
5、可以和寝室的同学一起约好早起，吃早饭，有同学一起，就会有动力了；晚上也要按时休息，形成自己的生物钟；还有一种就是，可以找同学打电话叫你起床，接个电话之后，就会比较清醒一些了。
————借助他人的力量
小 结
在寒冷的冬天，如何克服温暖被窝的诱惑以及己身的惰性、坚持早起上课成了现今摆在同学面前的一个很现实的问题。针对这一状况，我们本科07级德语党支部通过群空间论坛的方式、面向全院同学收集相关建议。许多党员、入党积极分子包括学工组老师都就该问题给出了自己切身的心得和体会。问题虽小，却设计到学风建设这个大主题。希望借助“本周一问”帮助同学们思考惰性产生的根源，找到克服惰性的方法，从而坚持早起上课，做到不迟到、不旷课。这既是对自身意志的一种磨炼，也是对自己学业负责任的表现，同时也保障了日常教学活动的正常进行。
很多同学都以为赖床是一件小事，属于个人生活习惯，也不妨碍他人。殊不知这样的“习惯”反映出了学习、生活缺乏目标和规划的大问题。同学们不起床常见的理由是“早上没课”、“天气冷”、“课程无聊不感兴趣”、“路程遥远乘车不便”等等，乍一听理直气壮，但恰恰说明同学们早起仍需外因刺激，学习心态被动，仍旧处于中学阶段需要老师、家长监督的不成熟期。如果心中有所追求，对自己的发展规划清晰，目标明确，学习、生活安排必然充实，长期坚持规律作息也就不是难事。由此可见，赖床现象只是冰山一角，大家应该对如何合理安排和充分利用大学时间给予足够的重视。
根据回帖内容，主要可以通过以下几种方式来解决惰性的问题：1、增强责任感，意识到问题的严重性；2、对自己严格要求，加强时间观念；3、养成良好的习惯，为自己寻找动力；4、心理暗示法；5、借助他人的力量。
很多时候、很多事并不是我们没有能力做到，而是我们没有下决心去做。只有先意识到赖床不上课的严重性，我们才能在行动上有所进步。一个对自己严格要求并且对自己的学习、生活有着明确的计划和规划、对时间的价值有着深刻的认识的人，是不会放任自己屈服在寒冷和惰性之下而打乱自己正常的学习、生活规划的。至于调整生物钟、借助他人力量等方式只是帮助我们更加有效地战胜困难的外在辅助形式，希望越来越多的同学尽早地找到可持续的内驱动力！
欢迎更多的党员和群众来关注我们的“党旗领航”论坛，２７３０２４０１
本科07级德语党支部
2010年12月19日
